بعد حيرة كثير من الباحثون لمعرفة أسرع الطرق للتخلص من ضغط الدم المرتفع، أفاد باحثون أمريكيون أن استرخاء الأفراد على المقعد يمكن أن يخفض ضغط… اقرأ المزيد »الاسترخاء على الكرسي يخلصكِ من الضغط المرتفع -لصحتك 2024.
ماذا تعرف عن التأمل ؟؟؟ التامل تمرين هام ومفيد للجسم والعقل والروح إذا مارسته بطريقة صحيحة فهو يعطيك الشعور بالاسترخاء .. ويجعلك تتصل بنفسك الطبيعية… اقرأ المزيد »فن التأمل والاسترخاء 2024.
اعتقد انها مش فكرتى لوحدى وانما هى فكرة كل دبدوبة جميلة وكل قلبوظة مسمسمة وخصوصا المتزوجات انها الفكرة الى موديانا كلنا فى داهية وجايبانا ورا… اقرأ المزيد »فكرتى عن الاسترخاء 2024.
• كم مرة دخلت إلى النادى الصحى، وتوقفت عند غرفة السونا Sauna، لتتساءلى عن فوائدها وأهميتها؟ وكم مرة فكرت فى تجربتها بعد أن نصحتك بها… اقرأ المزيد »السونا.. وسيلة حرارية مترفة للشفاء والاسترخاء 2024.
السلام عليكم ورحمة اللة و بركاتة رحلة مع لحظات من الأمل و التفاؤل و الايجابية والسعااااااااااااادة الاسترخاء متعةوعلاجلكتير من الامراض الاسترخاء علاج نفسي,,,,,,,,, في أي… اقرأ المزيد »تعلمي فن الاسترخاء .. وتمتعي بحالة خيالية من السعادة والراحة والهدوء وشششششششش 2024.
يعانى معظم الناس من درجة معينة من الأرق والصعوبة فى النوم بمرحلة ما من حياتهم ويتسم الأرق بالعجز عن النوم رغم التوجه للفراش واطفاء الأضواء… اقرأ المزيد »عزيزتى : قاومى الأرق بالاسترخاء 2024.