الاسبوع

الفطار اليومي: 1 جريب فروت أو برتقالة واحدة ـ (1 أو2) بيضة مسلوقة. السبت الغداء: 2 بيضة مسلوقة ـ سلطة (خيار ـ خس ـ طماطم… اقرأ المزيد »رجيم الاسبوع التاني للدكتوره منى الخيرباوي 2024.

اولا السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته رجيم صاروخ و مريح ينقص من 3 الي 4 كيلو بالاسبوع بثبات وانا هبدء فيه من بكره انشاء… اقرأ المزيد »رجيم صاروخ و مريح ينقص من 3 الي 4 كيلو بالاسبوع بثبات 2024.

الرياضة المشي لمدة ساعة 5 مرات في الاسبوع. الرياضة المنزلية 25 دقيقة.يوميا. طلوع و نزول الدرج 75 مرة . اساسيات النظام شرب مالا يقل عن… اقرأ المزيد »نظام دايت صحي ( الاسبوع الثاني ) 2024.

جبت لكم جدول بسيطه هيفيدكم وحلو اوى اتمنى التقييم والرد https://files2.fatakat.com/2016/11/13218197753264.gif dabdobl0ve dabdobl0ve 523597_2.gif فتكات متميزة Fatakat 523597 المنصوره – مصر سبحان الله و بحمده

منتهي الغرض الادارة ازيكو يا فتوكات عاملين ايه …. يارب تكونو بخير بصو بقي انا انهاردة كان معادي مع الدكتور وانا كنت روحتله من اسبوعين… اقرأ المزيد »ايه الحيرة دي ياربي …. يعني انا في الاسبوع الكام دلوقتي 2024.

السلام عليكم ورحمه لله وبركاته انا متجوزه يوم 218 والبيريوت كنت يوم 178 وخل يوم حنيتى بليل وفى اول جوازى بطنى كانت بتوجعنى اوى وكانت… اقرأ المزيد »عايزه فتوكه عسوله تقولى انا فى الاسبوع الكام من الحمل 2024.