يا جماعه انا الدوره متاخره بقالها 15 يوم وعملت تحليل حمل بالارقام وكانت النتيجه 5 انا لسه هاروح للدكتورة بكره لو حد يقدر يفدنى ياريت تدخل تقوللى احسن انا قلقانه موت فا سعيد فا سعيد… كل اللى عملت تحليل حمل بالارقام تدخل تساعدنى
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته نعم حنا محتاجين نحسب سعرات الحرارية اليومية بتفصيل عشان نحافظ على الرشاقة بحساب السعرات الحرارية ويمكننا حساب احتياج الإنسان من الطاقة باستخدام المعادلة التالية: إذا كان الشخص نشيطا = الوزن… الارقام والرجيم مرجع لكل الي يعملو رجيم
اى الارقام اقرب الي نفسك؟ ( 1 2 3 4 5 6 7 8 ) تحليل شخصي دقيق ♡ رقم (1) صاحب هذا الرقم انساناً غبي ..لدية إحساس قوي بانه مريض نفسيا .. ويريد أن… اى الارقام اقرب الي نفسك ؟
قاعدة اعمل سيرش عالنت عن السعرات الحرارية اللى بتحرقها انشطة معينة لقيت ان اللعب على العجلة الثابتة اللى هو الاوربتراك بيحرق 200 سعر بس فى ساعة كاملة وانا اخرى عليه نص ساعة وببقى بموت والاقيه… من ساعت ماقريت الارقام دى وانا جالى احبااااااااط
بسم الله الرحمن الرحيم …………………….. قال تعالى ( وفي أنفسكم أفلا تبصرون) أيها الإنسان انظر الى نفسك كيف خلقت وكيف عشت وكيف ترد الجميل الى الله تعالى إليكم هذه الإحصائية والتي فيها من العبر والعجب… عجائب الارقام ف جسم الانسان
الكمية 100 جرام توجد بداخلها 136 سعر حرارى البروتين نسبة الاحتياج اليومى 46% فيتامين D نسبة الاحتياج اليومى 117% فيتامين Niacin نسبة الاحتياج اليومى 37% فيتامين B12 نسبة الاحتياج اليومى 82% المعادن معدن الكالسيوم نسبة… بالارقام فوائد سمك السلمون او السردين بالعظم