الارق

اذا كنت تعاني من قلة النوم اليك بعض النصائح اخذ كوبا من الحليب الدافئ قبل النوم لاحتوائه عنصر الكالسيوم أو تناول قرص كالسيوم قبل موعد… اقرأ المزيد »لعلاج الارق وقله النوم 2024.

أفضل الطرق لعلاج الارق عالمياً : الهند ~ ينصح المصاب بتحريك جسده الى الامام والخلف أمريكا ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم… اقرأ المزيد »علاج الارق علي مستوي العالم 2024.

يابنات انا الحمد لله حامل فى نص الشهر التامن بس عندى ارق جامد قوى خاصة مع الجو الحر دا مش بعرف انام مع انى باخد… اقرأ المزيد »الارق فى النوم عند الحامل 2024.

يا بنات فيدوني بالله عليكوا جارنا عنده كانسر ومش بينام خالص من الالم هل دا بسبب الكيماوي مع العلم ان الجرعة كانت من اسبوع ودي… اقرأ المزيد »الارق 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا حامل فى شهرين و10 ايم من اسبوع والنوم بقى صعب جدآ ما بنامش غير 5 ساعات يعنى انام الساعة… اقرأ المزيد »الارق فى اول الحمل افيدونى 2024.

انا بصراحة عندى ارق باستمرار ومابقدرش انام كويس ومشلاقية سبب لانى بكون تعبانة جداااااا ومع ذلك مشعارفة انام طيب حد يقولى اعمل ايه وبروح الشغل… اقرأ المزيد »ازاى اتغلب على الارق 2024.