مرحبا فيكم انا جديده على المدونة وعندي مشككله انو انا نحيفه من فوق بس من تحت اردافي ملانه شوي وفيها سيلوليت شوي قرأت كتير عن الزنجبيل والخل ف حكيت لمتى هيي الشغله مطوله كل يوم… لتنحيف الارداف

طريقة التدليك المساعدة في ازالة الدهون من الافخاذ والارداف: الطريقة الاولى ملعقتين بن مطحون (القهوة العربية او التركية) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينة على المنطقة بحركة دائرية… بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف ؟

جبتلكوا موضوع كدة يا بنات تقريبا معظمنا بيعاني منه انا شفته في موقع وقلت لازم اجيبهولكوا ….. حميه صحيه خاصه بالجسم الكمثري ارداف بها كل الرشاقه والجمال خالية من السيولايت برغم من ان الدهون المتراكمه… التخلص من ترهلات الارداف وخاصة الجسم الكمتري

السلام عليكم انا فرحى ان شاء الله كمان 7 شهور وانا عندى المنطقه الا تحت تخينه عند الجزء اللى فوق فكنت عاوزه حاجه اخسس بيها منطقه الارداف وفيه ناس قالولى على خل التفاح ان ادهن… عاوزه طريقه لتخسيس الارداف بس مش يكون رجيم

معروف ان اصعب منطقه في التخسيس هي منطقة الارداف واللي بتعاني منها ستات وبنات كتير علشان كدا وانا بتنطط من موقع لموقع وادور على حل للمشكله دي عترت بالصدفه على الموضوع دا واللي حابه نستفيد… لمن تعاني من سمنه الارداف

ملف كامل للتخلص من الارداف و البطن و المؤخرة هذا موضوع شامل عن الارداف والخصر النقاط الاساسية التي سوف يتضمنها الموضوع هي كالآتي أنواع الحميات الخاصة بالارداف والخصر والمؤخره أنواع الخلطات والوصفات التي تفيدة في… ملف كامل للتخلص من الارداف و البطن و المؤخرة