رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي الافطار: 3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل… اقرأ المزيد »رجيم الارداف و الكرش من الدكتور عادل عبدالعال 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته عشان تعرفووو انا بحبكوو اد ايه ههههههههههههه جيبااالكووو وصفااات اكييده لحرق الدهوون مناطق معينه منها يعني نبدا بسم الله ..… اقرأ المزيد »وصفه لتنحيف الجسم وازاله الكرش والبطن والارداف وكل الزوائد 2024.
يا بنات انا قرات انو زيت الزنجبيل بنحف اي منطقه مليانه هلا انا رحت وجبت زنجبيل مبشور (حبه واحده ) وكاسه زيت زيتون حطيتهم على… اقرأ المزيد »يلااااااااااا ابدوا معايا لتنحيف الارداف 2024.
يا جماعه انا زهقت ومش عارفه اعمل ايه الارداف فيها سيلوليت ومش متناسقه ايه العمل محدش جرب حاجه وطلعت كويسه ولا ايه الله ربي مالي… اقرأ المزيد »محدش يعرف طريقة سهله لتخسيس الارداف 2024.
————————————————————————————- ريجيم الارداف ——————————————————————————— يستمر رجيم الأرداف لمدة سبع أسابيع، على أن يتم الالتزام بالجدول الغذائي في ست أيام من الأسبوع وأخذ يوم راحة. الأسبوع… اقرأ المزيد »ريجيم الارداف بجد روعة 2024.
عندي عجلة ومس بستعملها بسبب مش عارفة اتغلب علي الكسل خايفة لو بطلتها ارجع تاني عايزة اعرف محتاجة وقتقد اية علشان اتخلص من مشكلة الارداف… اقرأ المزيد »هل العجلة الرياضية بتخسس ولا بتشد الجسم بس ومحتاجة قد اية علشان اتخلص من الارداف 2024.