الإلتزام

عايزة منكم كلام وافكار عشان أبدأ ريجيم ان شاء اللة وعايزة منكم كلام مشجع وأفكار مشجعة عشان ألجأ لها فى أوقات ضعفى او عدم التزامى… اقرأ المزيد »عايزة كلام وأفكار تشجع على الإلتزام بالريجيم .. عندكم ولا هاتطنشوا كالعادة ؟

ما النصيحة المختصرة التي تساعدني ، أكثر من غيرها ، على الإلتزام بالنظام الغذائي الصحي ، بهدف تخفيف الوزن ؟ 1 – استمتع بتناول وجبات… اقرأ المزيد »نصيحة مختصرة تساعدك على الإلتزام بالنظام الغذائي الصحي لتخفيف الوزن