اريد أن أعرض عليكم تجربتى الشخصية فى الريجيم وهى ببساطة شديدة : 1- الإبتعاد عن السمن تماما وعن الزيت بقدر الإمكان وإستبدالهم بنى فى نى ومشويات. 2-صيام الإثنين والخميس على سنة الرسول عليه الصلاة والسلام.… تجربتى الشخصية للريجيم بالإسترشاد بالسنة