فتوكاتى البدينات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا النهاردة هاكتب تجربتى الشخصية عن الرجيم أولا أنا عمرى 34 سنة وطولى 155 سم يعنى طويلة جدا… اقرأ المزيد »اللى عايزاة تعمل رجيم تدخل هنا الأول……………….. 2024.
الافطار:اليوم الاول:30 جرام حبوب زى الكورن فليكس مع 500 جراملبن خالى الدسم و كوب زبادى قليل الدسم 120 جرام الافطار اليوم الثانى: شريحتين توست متعدد… اقرأ المزيد »تقدرى تخسى 5 كيلو فى اسبوع(من اليوم الأول للسابع) 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جروب رشقة بلا ريجيم ورياضة احنا بدأنا من يوم السبت واللى عايزة تنضملنا تشارك ف الموضوع اللى على الرابط ده… اقرأ المزيد »جروب رشاقة بلا ريجيم ورياضة الأسبوع الأول 2024.
ازيكم يافتاتيك قلبى عاملين اية انا انهاردة جيبالكم موضوع فى غاية الاهمية وبذات الى بتكون حامل فى اول طفل وبتكون خايفة عليكى وبتخاف تعمل مع… اقرأ المزيد »الحمل الأول كيف يمكن التعامل معه من قبل الزوجين ؟تعالى وانا اقولك ازاى للصحة 2024.