صباح الجمال على احلى فتوكات فى الدنيا لتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي تتناولينها. وفيما يلي بعض الإرشادات التي ستساعدك في… خمسون نصيحة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة
dina.habeb dina.habeb 1031829_11.gif فتكات ست الكل Fatakat 1031829 القاهرة – مصر سبحان الله و بحمده
هـــام جــــدا لمن يهمّه الأمر ويستخدم الميكرويف في المنزل : اخوتي الأحبة هل تعلمون أن التسخين بواسطة الميكرويف يؤدي إلى استنفاد الفيتامينات وبعض المواد في الطعام تحوّل إلى مواد أخرى غير فعّالة وغير مُفيدة ,… تحذير : تأثير الميكروويف على الأطعمة
أشياء بسيطة جدا لكنها مهمة جدا عند شرائك لطعامك واختياره من اجل وجبة صحية ومفيدة ننصحك بإتباع هذه الأشياء قبل الشراء : – شراء الأسماك يجب الانتباه جيدا الى أهمية شراء الأسماك ذات العيون البراقة… في شراء الأطعمة واختيارها
حفظ السبانخ تغسل السبانخ جيدا ثم تقطع صغيرا ثم تترك السبانخ حتى تجف تماما ثم تعبأ فى اكياس وتحفظ السبانخ فى الفريزر حفظ البامية تغسل البامية جيدا ثم تترك فترة فى مصفاة لتخلص من الماء… طرق حفظ الأطعمة والخضروات والبهارات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ليست الرياضة وحدها التى تحرق الدهون وتعيد الرشاقة الى الجسم فهناك الوسائل الطبيعية لحرق الدهون من أغذية وأعشاب لها دور مساعد فى حرق دهون الجسم فهذه ليست خرافة بل هناك… أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون