البعض قد يعانى من الإمساك المستمر وخصوصا كبار السن والذين لا يميلون إلى الحركة المستمرة، وكذلك نتيجة عدم شرب السوائل والمياه بكثرة، ويخشى هؤلاء من تناول أدوية بشكل مستمر خشية الوقوع فى مضاعفات هذه الأدوية،… حبوب الشوفان والقمح والخبز الأسمر تعالج الإمساك
هو الدقيق الأسمر هو هو دقيق الدرة اللى بيتجاب من عند الفلاحات اللى بيبيعوا الجبنة القريش و لو مش هو اسمه ايه بالمصرى و اجيبه منين مواضيع هذا القسم برعاية دكترة فتكات دكترة فتكات ممنوعة… الدقيق الأسمر اسمه ايه بالمصرى
المكونات: خبز أسمر جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية شرائح ديك رومي خس شريحة طماطم طريقة التحضير: – نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة والخس والطماطم ويقدم الساندويتش الواحد به: كالوري: 380 دهون: 14 كوليسترول… ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر