أولا: الفترة بين الوجبات 3 ساعات ثانيا :تناول فاتح للشهية تريزو ركس فورت قبل الوجبات أو حبوب ميسيجور ثالثا: تناول مطهر للمعدة أقراص أنتينال مرتين… اقرأ المزيد »النظام الغذائي لزيادة الوزن 4كيلو في الأسبوع 2024.
الغش مسموح في الرجيم لكن ليوم واحد خلال الاسبوع عادة ما يتم الغش في الرجيم فالمرأة تشعر برغبة في تناول الاطعمة التي تحبها في فترة… اقرأ المزيد »الغش مسموح بالريجيم ليوم واحد بالأسبوع 2024.
اخسري 3 كيلو في الأسبوع بدون ريجيم [size="4"]عشان تخسرى ثلاث كيلو غرامات خلال أسبوع ، ومن غير ريجيم عليك بإتباع النصائح التالية: 1- اشربى 8… اقرأ المزيد »اخسري 3 كيلو في الأسبوع بدون ريجيم 2024.
الإفطار:- ثمرة جوافة+ 2بيضة مسلوقة أو باذنجان مشوى + رغيف سن أو 2 تفاح بعد ساعتين شرائح خيار أو قثاء أو جزر الغداء :- ـ… اقرأ المزيد »رجــــيم الأسبوع ( للأنيميا) 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أقدم إليكم الأسبوع الأول من جروب أنا واثقة فى نفسى غصباً عن نفسى العضوات المشتركات : امى هى حياتى يارب… اقرأ المزيد »شات جروب أنا واثقة فى نفسى غصباً عن نفسى (الأسبوع الأول) 2024.
انا حامل في 9 وكنت متابعة مع دكتور أبو الغار بس هو سافر ومفروض اولد مع حد من المساعدين بتوعة اللي هما دكتور محمد يسري… اقرأ المزيد »دكتوري سافر ومفروض هولد الأسبوع اللي جي ساعدوني ربنا يسهلكم كل امر عسير 2024.