بعمل منيو للاسبوع القادم وعايزة منكم أفكار أو إقتراحات لوجبات كامله ، كمان شوفت طريقة طاجن اللحمه بلسان العصفور ومش عارفه أقدم جنبه إيه ، عندكوا فكره ؟؟ شكراً وتسلموا مواضيع هذا القسم برعاية Trendy… إقتراحاتكم يا بنات لمنيو الأسبوع الجاى ؟؟
الغش مسموح في الرجيم لكن ليوم واحد خلال الاسبوع عادة ما يتم الغش في الرجيم فالمرأة تشعر برغبة في تناول الاطعمة التي تحبها في فترة الرجيم. على حسب موقع انا زهرة ان الغش مسموح خلال… الغش مسموح بالريجيم ليوم واحد بالأسبوع
اخسري 3 كيلو في الأسبوع بدون ريجيم [size="4"]عشان تخسرى ثلاث كيلو غرامات خلال أسبوع ، ومن غير ريجيم عليك بإتباع النصائح التالية: 1- اشربى 8 أكواب ماء على الأقل 2 على الريق و 2 قبل… اخسري 3 كيلو في الأسبوع بدون ريجيم
الإفطار:- ثمرة جوافة+ 2بيضة مسلوقة أو باذنجان مشوى + رغيف سن أو 2 تفاح بعد ساعتين شرائح خيار أو قثاء أو جزر الغداء :- ـ ¼ كبدة مشوى أو نى×نى + سلطة خضراء+ رغيف ـ… رجــــيم الأسبوع ( للأنيميا)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أقدم إليكم الأسبوع الأول من جروب أنا واثقة فى نفسى غصباً عن نفسى العضوات المشتركات : امى هى حياتى يارب هون اقوى من الايام عشقى نقابى nona nado المشمهندسه الدلوعة… شات جروب أنا واثقة فى نفسى غصباً عن نفسى (الأسبوع الأول)
انا حامل في 9 وكنت متابعة مع دكتور أبو الغار بس هو سافر ومفروض اولد مع حد من المساعدين بتوعة اللي هما دكتور محمد يسري وعيادة في شارع السودان او جمال جاد وعيادتة في شارع… دكتوري سافر ومفروض هولد الأسبوع اللي جي ساعدوني ربنا يسهلكم كل امر عسير