اليومية

في كثير من الأحيان قد يكون سبب ألمنا بعض العادات البسيطة التي نقوم بها كل يوم و نحن لا ندري….. و هذه بعض الأمثلة: 1)الحذاء… اقرأ المزيد »نصائح ذهبية للتخلص من الألام اليومية 2024.

السعرات الحرارية الخضروات الاسم السعرات الحرارية الوزن (المتوسط) صورة خس 2 10 جرام خيار 8 52 جرام طماطم 26 123 جرام جزر 52 128 جرام… اقرأ المزيد »جدول سعرات حرارية☺ لكل الأطعمة اليومية 2024.

7 أسرار للتخلص من الأجهاد في حياتك اليومية -جربي التأمل تذكري كلمات ذات مقاطع محددة تعيدك إلى وعيك وقدرتك على التركيز عندما تصبح الأمور صعبة… اقرأ المزيد »7 أسرار للتخلص من الأجهاد في حياتك اليومية 2024.

وشاط الأرزإذا ملأت أنفك رائحة الشياط.. فلا تنزعجي، املأي إناءً أكبر من حلة الأرز بالماء، واغمريها فيه، ثم افتحي غطاءها؛ ليخرج البخار المعبأ بهذه الرائحة،… اقرأ المزيد »نصائح الست ذكية لمشاكل المطبخ اليومية 2024.

دراسة: التأمل أفضل حل لعلاج الاكتئاب والقلق والضغوط اليومية كشفت دراسة أمريكية حديثة أن التأمل والتدبر والاسترخاء يحمل فوائد عديدة لا تنتهى على شخصية الإنسان… اقرأ المزيد »دراسة: التأمل أفضل حل لعلاج الاكتئاب والقلق والضغوط اليومية 2024.

<b> 10عادات خاطئة نمارسها في حياتنا اليومية 1. القيادة والشباك مفتوح : إحساس رائع عند فتح نافذة السيارة والشعور بالهواء يداعب يديك ووجهك ولكن هل… اقرأ المزيد »10عادات خاطئة نمارسها في حياتنا اليومية 2024.