اليومى

[color="#000080"] بناتى واخواتى وحبيباتى عضوات فريق التحدى اهلا وسهلا ومرحبا بيكم بعد ما رجعنا نتجمع من تانى واتفقنا اننا نكمل من جديد الى ان تاتى… اقرأ المزيد »الواجب اليومى الجديد لجروب التحدى 2024.

النوع 122 الأرز (مسلوق) 144 أرز بلبن كورن فليكس 355 أرز كريسبى 193 أرنب : مشوى 194 أرنب مسلوق 9 اسبرجس مسلوق 18 اسبرجس محفوظ… اقرأ المزيد »اليكم السعرات الحراريه لطعامنا اليومى 2024.

لكل اللى سالونى على نظام اكلى ميرسى ليكوا انكم اهتميتوا وثانيا ده لينك الموضوع القديم https://fatakat.univanet.com/#3222937 ثالثااهم حاجة ساعدتنى ان احنا فى رمضان فبرحمة ربنا… اقرأ المزيد »5كيلو فى 10 ايام الريجيم اليومى 2024.