في مرحلة الحمل أنت لست في حاجة لإتباع حمية غذائية بعينها، خوفا من زيادة الوزن غير المتوقعة والتي يصعب بعد الولادة فقدانها بسهولة، كل ما… اقرأ المزيد »نظام غذائي صحي لحمل بلا زيادة في الوزن لصحة المرأة 2024.
السلام عليكم انا محبطه جدا جدا نفسى اعرف هل فعلا الوزن بيزيد اثناء البريود يعنى حد جرب وزن ايام البريود ولقى نفسه وزنه ذااااااااد بالله… اقرأ المزيد »هل الوزن بيزيد اثناء البريود؟ 2024.
قواعد محددة تتيح لك الاستمتاع بالطعام والبقاء رشيقا 1- خطط للمستقبل. يقول هاردمان: «دائما ما أتناول شيئا صحيا قبل الذهاب إلى أي حفل حتى لا… اقرأ المزيد »|•|.♥.|•| سبعه نصائح عمليه للحفاظ على الوزن |•|.♥.|•| 2024.
هو علي حلقتين الحلقة الاولي اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا الحلقة التانية اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا حلم جميل حلم جميل 109760_44.gif برنسيسة… اقرأ المزيد »الوزن المثالي بالعقل لــ د. أحمد عمارة 2024.
لطرق الطبيعية اللي بتساعد على تقليل الوزن بشكل سريع خلال 15 يوم – العسل مع الشاي الأخضر: بناخد ملعقة عسل الصبح على الريق، وبعدها نشرب… اقرأ المزيد »تخلّصي من الوزن الزائد بطرق طبيعية 2024.
1.لا تركّز على مظهر الأشخاص الآخرين 2.ركّز على ما تحبه في مظهرك 3.كل يوم، قف أمام المرآة وقل لنفسك بصوت عالٍ أي جزء يعجبك في… اقرأ المزيد »10 طرق لكي تتقبل شكلك كيفما كان و بالأخص لأصحاب الوزن الزائد 2024.