بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وتعالى ازيكم يا فتوكات طبعا دخلنا كلنا على اجازه الصيف الكبير والصغير مننا بدايه كل سنه وانتى… اقرأ المزيد »جروب الاجازه الصيفيه لينا هديه لانقاص الوزن 2024.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اكتبوا الوزن ۈ الطول ۈ العمر ۈشوفوا شكل أجسامكم وشوفو الفضاييح ههههههههههههههههههههههههههههههههه لو انا ال فى الصوره ال شوفتها دى… اقرأ المزيد »اكتبوا الوزن ۈ الطول ۈ العمر ۈشوفوا شكل أجسامكم ؟عيوووشه 2024.
انا عملت رجيم وخسيت حوالى 20 ك والان بلعب رياضة وجبت اوربتراك وبلعب علية كثيييييييييير ووزنى ثبت على 58ك ومش راضى ينزل اكثر وانا عاوزة… اقرأ المزيد »مشكلة الوزن الثابت الحقونى يا اهل الخير 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كثير من الناس يزيد وزنه في فصل الشتاء وذلك بسبب نمط الغذاء الخاطئ والعادات المتبعة في… اقرأ المزيد »محاربة زيادة الوزن في فصل الشتاء 2024.
تبيّن دراسة صادرة حديثاً عن جامعة هارفارد أن الجسم قد يستخدم مجموعة من الرسائل الخفيّة التي تعبّر عمّا يتعرّض له من أحداث ومواقف يومية، ثم… اقرأ المزيد »الإصغاء إلى الجسد يساعد في إنقاص الوزن 2024.
الالتزام بالمشي ساعة يومياً وبعدها يتوقف عن الرجيم مع الاستمرار في ممارسة الرياضة وخاصة المشي , والمحافظة على الطعام المتزن ذي السعرات الحرارية المعتدلة .… اقرأ المزيد »برنامج غذائي يومي لتخفيف الوزن لمدة شهر 2024.