يجب تصغيرحجم اللقيمات التي نتناولها ثم يمضغ الطعام جيداً في الفم حيث يخفف ذلك هضماً جزئياً للطعام وبالتالي يخف العبء الملقى على المعدة في الهضم . •مغادرة مائدة الطعام دون الوصول إلى مرحلة الشبع الكامل… كيف تتجنبي سوء الهضم شيك
واشنطن- وكالات أكد الخبير في التغذية السليمة الأمريكي بول فاس أن تناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون او الليمون الاخضر يوميا قبل الفطوريحفز الهضم، كما يساعد على ازالة المواد التي تتراكم في الامعاء… الليمون مفيد للكبد والأمعاء والهضم للصحة
لو سمحتم يافتوكات انا اخويا عنده عسر شديد فالهضم الاكل بيتهضم بصعوبة ومش بيعرف ياكل بسبب العسر ده مين تعرف علاج للعسر ده ؟ مج نسكافيه باللبن مج نسكافيه باللبن 345263_67.gif فتكات رائعة Fatakat 345263… علاج لعسر الهضم
أغذية تساعد على الهضم الجيد ١-النخالة ٢-الجزر ٣-التفاح ٤-الخس ٥-الملفوف ٦-البازيلاء ٧-القرنبيط ٨-الموز ٩-البطاطا اريج الجنه 2024 اريج الجنه 2024 850082_4.gif فتكات رائعة Fatakat 850082 من عالم اخر – مصر سبحان الله و بحمده
نصح بعض العلماء الأمريكيون بعدم الاعتماد على عد السعرات الحرارية الموجود على اغلفة مختلف المواد الغذائية التي نشتريها اذا كان الشخص يرغب في اتباع نظام معين لانقاص وزنه. وذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط أن الباحثون… دراسة: عدد السعرات الحرارية لا قيمة له لإختلاف طريقة الهضم من شخص لآخر
إن تخفيف الوزن ليس بالأمر السهل, و بالنسبة لمعظم الذين يتبعون ريجيم يعتبر بطء عملية الهضم العائق و التحدي الأكبر و تجعل من تخفيف الوزن أمراً صعبا. و بالعكس إذا كانت عملية الهضم (الأيض) سريعة… ☞علاج بطئ الهضم وحرق الدهون"الأيض"(●̮̮̃•̃)..(●̮̮̃•̃)