النوم

السلام عليكم ورحمة الله بنات انا من بعد رمضان مش عرفة اظبط نوم بناتى يعنى ننام الساعة 12 ونصحى الفجر ونفضل صحين لما الظهر ونام… اقرأ المزيد »مش عرفة اظبط مواعيد النوم 2024.

أكثر المناطق التي تتجمع فيه الدهون هي منطقة البطن و الصدر والرداف ، و بإتباع النظام ده هنحاول التخلص من الدهون الزائدة مع التأكيد على… اقرأ المزيد »دلكي فروة الرأس بزيت دافئ قبل النوم واتركيه على شعرك طوال الليل ثم قومي فى الصباح بتد 2024.

توصل بريطانيون الى أن الأشخاص الذين يسهرون أذكى من نظرائهم الذين يخلدون إلى النوم مبكراً. وقد استنتج الباحثون باشراف الطبيب النفسي ساتوشي كانازاوا، بمعهد لندن… اقرأ المزيد »النوم المبكر مؤشر على الغباء.. والساهرون الأذكى 2024.

السلام عليكم يا فتكوتات ……… ربنا يخلكوا ليا انتم دايما عونا ليا ………….. ارجو النصيحه انا فاول السابع والارهاق رجع تانى والهمدان ومش قادره اعمل… اقرأ المزيد »فاول السابع ……….. الارهاق والنوم رجع تانى -لصحتك 2024.

ازيكم ياقمرااااااااااات … انا بقالى فترة عماله افكر فى موضوع هاجيب ايه وهاحط ايه على التسريحة بتاعت اوضة نومى ان شاء الله انا عاوزة اعرف… اقرأ المزيد »اقتراح عن طريقة ترتيب تسريحة غرفة النوم …!!! -للعروس 2024.

متلازمة الساقين غير المستقرتين، هي إحدى اضطرابات النوم الحركية حيث يشتكي المصابون بها والتي يمثل النساء معظمهم، من شعور غريب وغير مريح يصيب كلتا الساقين… اقرأ المزيد »حركة الساقين أثناء النوم وأرتباطهم بنقص فيتامين د 2024.