ما النصيحة المختصرة التي تساعدني ، أكثر من غيرها ، على الإلتزام بالنظام الغذائي الصحي ، بهدف تخفيف الوزن ؟ 1 – استمتع بتناول وجبات صحية متوازنة . 2 – لا تأكل إلا وأنت جالس… نصيحة مختصرة تساعدك على الإلتزام بالنظام الغذائي الصحي لتخفيف الوزن
النظام الغذائى لزياده الوزن 4ك فى الاسبوع أولا: الفترة بين الوجبات 3 ساعات ثانيا :تناول فاتح للشهية تريزو ركس فورت قبل الوجبات أو حبوب ميسيجور ثالثا: تناول مطهر للمعدة أقراص أنتينال مرتين يوميا لمدة 3… النظام الغذائى لزياده الوزن 4ك فى الاسبوع
السلام عبيكم ورحمة الله وبركاته فتوكاتي انا عايزة اخس عايزة اخس هموووووووت واخس شوفولي حل بقى انا عايزة اخس قبل رمضان يعني فاضلي اقل من شهر تقريبا 4 اسابيع عايزة اعمل ريجيم فـ 3 اسابيع… ياترى النظام ده هينفع عشان اخس؟
السلام عليكم ازيكم يا فتوكات عاملين ايه كل سنه وانتوا طيبين بقالى كام يوم ملاحظة وجود افرازات بيضاء متجبنه بدون رائحة ومفيش حرقان ولا حكة ها ايه رايكوا جزاكم الله خيرا نونا902 نونا902 images/avatars/leadinglines.jpg فتكات… عندى افرازات بيضاء متجبنه وانا حامل ايه النظام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات اخيرااااااااااا وبعد ابحاث مستفيضة وعديدة ع الانترنت توصلت اخيرا لتركيبة جربتها بنفسي اقسم بالله العلي العظيم و نزلتني تقريبا بمعدل كيلو اسبوعيا يعني 4 في الشهر انا دلوقتي… بشرى لاصحاب الاوزان اللي في السبعينات والمرضعات وبدون تغيير النظام الغذائي ولا ريجيم
ازيكم يا فتوكات من فضلكم اللي تعرف معلومات موثوق منها عن النظام الغذائي اللي بيساعد على انجاب الذكور ( يعني ايه اللي اكتر منه وايه اللي اقلل منه ) والجدول الصيني للحمل وكده … عشان… حد يعرف ايه هي الاغذية في النظام الغذائي اللي بيساعد على اختيار نوع المولود