اليكي الجزء الثاني من انظمة تساعدك على خسارة وزنك بطريقة صحية الفطار: كوب زبادي خالي الدسم + رغيف عيش سن + بطاطس مسلوقة صغيرة الغذاء: 2 قطعة لحم + 5 ملاعق ارز + 4 ملاعق… افقدي وزنك..اكسبي صحتك (النظام الثاني)يلا بسرعه
موضوع مخالف مواضيع هذا القسم برعاية مـــــــــاهيتاب مـــــــــاهيتاب ممنوعة من المشاركة Fatakat 552778 القاهرة – مصـــر سبحان الله و بحمده
صباح الخير علي ارشق بنات هتشفهم عيني ربنا معاكم ويوقيكم عيزين في الاول نتفق مع بعض ان قصة الرجيم مش صعبه خالص وانها اسهل من السهل نفسه وصدقوني السمنه دي ما هي الا معتقدات كلها… النظام الغذائي الاسبوعي لمسابقة(( الرابح الاكبر ))
1. الاستعجال بتناول الإفطار : قال رسول لله صلى الله عليه وسلم:" لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر" وبالنسبة لفوائد الاستعجال في الفطور : · تعويض الماء و الطاقة التي فقدت أثناء النهار ·… النظام الغذائي الصحي و المتوازن خلال رمضان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا كنت عايزة اسألكم لو غيرت نظام الريجيم كل اسبوع هيبقى افضل ولا لآ؟ يعنى مثلا الاسبوع الاول اعملة ريجيم الصيام العكسى الاسبوع التانى اعملة عادى بس ابقى مقللة الكميات… اغير النظام كل اسبوع
أ يجب تجنب الأطعمة الأتية: 1 البقوليات كاللوبيا والفاصوليا والفول 2 الشوربة الثقيلة 3 سلاطة الخضروات 4 الكرنب والقرنبيط 5 الحلويات والفواكه المجففة والمكسرات 6 التوابل والبهارات والمخللات ب يسمح بتناول الأطعمة الأتية: الخبز والأرز… النظام الغذائى لمرضى الانتفاخ