فوائد النوم للجسم: 1- يؤدى النوم إلى زيادة مخزون الطاقة في الجسم وتجديد خلايا وأنسجة الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن البروتينات هي المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها… فوائدالنوم للجسم وبعض النصائح لنوم افضل: لصحة المرأة

بعض النصائح الغذائية التي تقلل من زيادة الوزن في فصل الشتاء: 1. زيادة الحركة وعدم الجلوس لفترات طويلة وممارسة التمري…نات الرياضية التي تحرق الدهون وتزودنا بالحرارة اللازمة. 2. عدم إهمال وجبة الفطور والوجبات الخفيفة بين… بعض النصائح الغذائية التي تقلل من زيادة الوزن في فصل الشتاء

الاكلات المفضلة في فصل الصيف وبعض النصائح الهامة طبيعة فصل الصيف الحار تغير سلوكيات ونفسية الإنسان وله تأثير كبير علي الصحة العامة مع ما يرافقه من أمراض صيفية وخاصة علي الأنف والإذن والحنجرة. ما نأكله… الاكلات المفضلة في فصل الصيف وبعض النصائح الهامة

تعتقد بعض الزوجات أنه بمجرد التوقف عن تعاطي موانع الحمل لا بد أن يحدث الحمل،إذ أنها إذا كانت قد سبق لها الحمل فلا بد أن تحمل مرة أخرى بلا تأخير وينصح الأطباء كل زوجة تريد… لمن تريد الحمل..بعض النصائح لصحة المرأة

موقع الاستاذ الدكتور سمير الجزار » الأخبار » موضوعات طبيه https://www./news_view_600.html السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهي النحافة ؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5. أسباب… النحافة أسبابها وطرق علاجها وبعض النصائح المهمة لزيادة الوزن

تتعرض الكثير من الحوامل للاحساس بالانتفاخ والغازات في فترة الحمل وذلك ينتج عن ارتخاء الامعاء والقولون تحت تأثير هرمون البروجيسترون ولهذا يجب عليك ان تتبعي هذه النصائح لتجنب حدوث ذلك :- – تجنب الاكلات التى… تجنبي الغازات والانتفاخ في فترة الحمل بهذه النصائح …