النشويات

بنات انا لازم اخس 45 كيلو لحد شهر 7 اللي جاي ان شاء الله علشان فرحي فانا النظام اللي ماشيه عليه الفطار :بيضه او جبنه… اقرأ المزيد »انا مانعه النشويات خالص ده صح ولا غلط 2024.

الريجيم بينزل الوزن فى الشهر 4 : 6 كيلو وفى الاسبوع كيلو و نصف و بردو بتخسى اد ايه دى بترجع حسب استجابة الجسم ممكن… اقرأ المزيد »ريجيم النشويات مع الدهون لتنحفى 6 كيلو 2024.

السلام عليكم انا زهقت من نفسي و عدم إرادتي . فمن بكرة إن شاء الله همنع النشويات علي قدر اﻹمكان و الحلويات طبعاً تفتكروا اخس… اقرأ المزيد »لو منعت النشويات خالص أخس قد ابه 2024.