السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياريت تقروا الموضوع للنهايه لانه مفيد جداااااااا ليكم من الممكن أن يساعدكِ رجيم اللقيمات كثيراً في إنقاص وزنك ، ولكن تذكري جيداً أن أي نظام غذائي يتطلب عزيمة وبدون العزيمة… رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل للى مش عارفه

ازيكم يااحلى فتوكات عايزاكم الاول تدعوا بالرحمة لشهداء الثورة وكمان ثوار التحرير ان ربنا يقويهم وينصرهم :::: ====================== من شوية كده لاقيت نفسي فاضية ومش لاقية حاجة اعملها وكمان كنت عايزة اعمل حاجة لبنتي تحبها… بالصور والتفصيل الممل اللانشون من مطبخي ولا اروع

دى صورتها كل اللى عايزاه 1-كيلو الا ربع لحم مفروم(نصفه للجلاش والنص التانى للمكرونة)0 2-حوالى نصف كيلو طماطم قطع صغيرة0 3-2 فرخة مسلوقة والشوربة بتاعتها0 4-لفة جلاش 5-لبن (للبشاميل-والجلاش) 6-حوالى كيس ونصف مكرونة روجينا (اقلام… عزومة بسيطة (مكرونة فرن وجلاش وفراخ)وبالصور والتفصيل الممل

[size="5"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة النهاردة بقي عملتلكوا اكلة انما ايه جنان ولو عملتوها مرة هتعملوها تاني وتنفع للعزومات كمان فراخ شمورت صغنونة🐤 محشية رز بالتوابل والكبد والقوانص اول حاجة المقادير بصل طماطم خضرة (شبت… فراخ محشية رز بالخلطة والكبد والقوانص بالصور بالتفصيل الممل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عايزه من فضلكم طريقة الحمام المحشي على اصوله بس من فضلكم بجد محتاجه بالتفصييييييييييييل اول مره اعمله وعندى عزومه كمان فتنصحونى اعمله مره واحده يومها والا اجرب واحدايه الأول معلش… عايزه اتعلم الحمام المحشي بالطريقة الصح بالتفصيل الممل من فضلكم

ازيكم يافتوكات اتمنا مش تكسفونى . عملت اليوم اكله تحففففففففه كنت شفتها فى المدونة هنا بس طلعت وااااااااااو المقادير مقدار بطاطس ياريت تكون صغيرة او وسط وتقسميها نصين حوالى10-12 (او اكتر حسب رغبتك ) لحمه… واخيرا عملت بطاطس محشية لحمة مفرومة تحفه عجبت كل اللى داقها .. بالصور والتفصيل الممل!