السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من أكثر الوسائل فاعلية لتمتع المرأة برشاقتها وحيويتها ممارسة الرياضة التي تقوي العظام وتزيد من فاعلية أداء القلب فضلا عن… اقرأ المزيد »النساء يفضلن رياضة المشي , تعرفي على قواعدها ! 2024.
………………………………. SLSoLa SLSoLa فتكات رائعة Fatakat 526464 الاسكندرية – مصر سبحان الله و بحمده
ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة . لكن البعض يبالغ في الاعتماد على… اقرأ المزيد »نصائح لمحبي رياضة المشي 2024.
عارفين يا بنات مشي الخمسه ميل ده في المكان لو عارفينه ده يغني عن المشي العادي انا في الشهر التاسع والدكتوره قالتلي امشي ساعه في… اقرأ المزيد »يا دكاتره او يا حوامل يا خبره ينفع المشي في المكان بدل المشي العادي عشان الولاده 2024.
:m ood15: أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن ممارسة المشي السريع يوميا يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية… اقرأ المزيد »المشي السريع يعدل المزاج 2024.
المشي يقلل الإصابة بسرطان الثدي كشفت دراسة علمية أمريكية عن أن ممارسة رياضة المشي بنشاط لمدة ساعة أو ساعتين أسبوعيًا تقلل من احتمالات الإصابة بسرطان… اقرأ المزيد »المشي يقلل الإصابة بسرطان الثدي لصحة المرأة 2024.