المشي

13 سبتمبر /gn4health يعد الكرش مشكلة باتت تؤرق الكثير من الرجال والنساء، وظهور الكرش له آثاره السيئة على الصحة والمظهر، فمن الناحية الصحية يسبب الكرش… اقرأ المزيد »المشي والغذاء للتخلص من الكرش 2024.

من المعلوم ان للرياضه فوائد جمه ومن انواعها رياضة المشي السريع التي اثبتت فعاليتها لعلاج كثير من الامراض منها:امراض القلب والبدانه:في دراسه امريكيه جاء فيها… اقرأ المزيد »عالج نفسك بالمشي السريع 2024.

٣٠ دقيقه من المشي من اجل صحتك✔ تخفض معدل القلق بنسبة ٤٨٪ يعالج الاجهاد الجسمي بنسبه ٦٥٪ يعزز مستوى الطاقه بنسبه ٢٠٪ …………… ليتنا نجعلها… اقرأ المزيد »٣٠ دقيقه من المشي من اجل صحتك✔ 2024.

ازيكو ياجماعه انا ولدت قيصري من 10 شهور وبرضع طبيعي جوزي مسافر وجي بعد شهرين كان نفسي اوي خلال الشهرين دول اعمل ريجيم انزل فيه… اقرأ المزيد »المشي والبطن 2024.

السلام عليكم ازيكم ياحلى فتوكات راح ادخل بالموضوع على طووووووووووووووووووووووووول موضوعي هو تنظيم حملة للمشي لانه اجمد واروع طريقة للتخسيس وشد الجسم والتخلص من الكرش… اقرأ المزيد »عندك جهاز مشي او بتحبي المشي طيب تعالى سجلي اسمك وباذن الله نخس 2024.

إن المشي في الشهر التاسع من الأمور الهامة والمفيدة جدًّا. وذلك لأن المرأة الحامل وخصوصاً في الحمل الأول يتعرض الحوض لديها لكثير من التغيرات والشد؛… اقرأ المزيد »فائدة المشي + الجماع في الشهر التاسع‏ لصحة المرأة 2024.