المشي

ازيكو يافتوكات بصو بقى انا والدة من 4 شهور تقريبا وطبعا زيادة الحمل والبطن دي لسة زي ماهما فأنا قررت امشي كل يوم نص ساعة… اقرأ المزيد »المشي كدة ينفع معايا ؟؟ 2024.

يعتبر المشي خارج المنزل أحد النشاطات الرياضية البسيطة والسهلة، وكذلك الممتعة. كما أن كل ما تحتاجه هذه الرياضة هو زوج أحذية رياضية وحسب. كذلك، أظهرت… اقرأ المزيد »ثلاث طرق لزيادة حرق الدهون خلال المشي 2024.

أكدت الدراسات الحديثة أن المشي عكس الاتجاه أو عكس الجاذبية الأرضية للخلف يساعد بشكل كبير في شحذ العقل ليصبح التفكير أكثر صفاء. وينصح الأطباء أنه… اقرأ المزيد »فوائد المشي الى الخلف 2024.

بدأ في بريطانيا بيع كبسولات الفلفل الاحمر .. والتي يؤكد مصنعوها أنها تستطيع أن تحرق السعرات الحرارية للشخص دون القيام بأي حركة لأن الفلفل يساعد… اقرأ المزيد »الفلفل الأحمر يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 80 دقيقة 2024.

المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة… اقرأ المزيد »المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة وحشتونى كتييير واعتذر عن انقطاعى الفترة اللي فاتت بسبب عدم وجود نت واتمنى موضوعى اليوم يفيدنا كلنا وهو عن المشي… اقرأ المزيد »المشي مفيد للسيدات اكثر للصحة 2024.