المشي

يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات وقد كشف العلماء حديثاً فوائد جديدة في درء الأمراض القاتلة وإطالة العمر…. تؤكد دراسة طبية جديدة بأن المشي السريع… اقرأ المزيد »المشي السريع و طول العمر 2024.

فوائد المشي لمده 30 دقيقه 1 التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به .. 2 المحافظة على الوزن .. 3 رفع… اقرأ المزيد »فوائد المشي لمده 30 دقيقه 2024.

انا محتاجاهم ضرورى بالله عليكم اللى عندها تبعتهوملى بس خلاص هو احنا هنا فى فتكات مش ينفع نبعت فيديوهات ولو مش ينفع ابعتهوملى على الفيسسسسسسسس… اقرأ المزيد »عايزه حد يبعتلى تمارين المشي فالبيت 5 ميل ضرورى 2024.

السلام عليكم وكل سنة وانتم طيبين وان شاء الله في اخر رمضان نلاقي نفسنا خسين علي الاقل 2 كيلو:: المهم ياحلوات هو المشي قبل الفطار… اقرأ المزيد »المشي قبل الفطار 2024.

امي تعاني من غضاريف في الرقيه وضيق قناه الشوكيه وغده درقيه وروماتيويد. ويتاخد علاج وفتامينات ومقويات اعصاب ولكن مشيتها تقيله اووووووي وانا تعبت جدا من… اقرأ المزيد »تورم الارجل وعدم القدره علي المشي 2024.

السلام عليكم ورحمه الله يا بنات ممكن اي واحده تعرف المعلومه دي تقولي عليها هو المشي او الجري ممكن يشيل الترهلات ويخلي الجسم مشدود من… اقرأ المزيد »هو المشي ممكن يخلي الجسم مشدود من غير ترهلات 2024.