كثيراً ما ينصحنا متخصصو التغذية والريجيم، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون والإسراع مِن عملية التخسيس. ومِن أهم وأسهل التمارين الرياضية التي يُمكن أن نمارسها… اقرأ المزيد »9 طرق لحرق المزيد من الدهون أثناء المشي 2024.
السلام عليكم كل الدكاترة وحتي البنات اللي خسسو الارداف والافخاد بينصحو بالمشي بخطوة واسعة وهو ده الحل طيب واللي معنوش مكان يمشي يعمل ايه ؟… اقرأ المزيد »بيقولو المشي بيخسس الافخاد واللي معندهمش مكااااان يعملو ايه ؟ 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يابنات ويامدامات بصوا بقي انا مشكلتي كانت اني لسة والده من شهرين وبما ان بطني كان شكلها مريييييب جدا… اقرأ المزيد »تعالوا شوفوا المشي في البيت عمل ايه في بطني 2024.
زي العنوان كده ينفع مش العب رياضه وامشي بنت بورسعديه بنت بورسعديه 915319_2.gif فتكات متميزة Fatakat 915319 port said – eygpt سبحان الله و بحمده
حبايبي عايذة اعرف هو المفروض نمشي او نعمل رياضة قبل الاكل ولا بعده احسن امي حبيبتي امي حبيبتي images/avatars/peppers.jpg فتكات هايلة Fatakat 249347 مع بناتي… اقرأ المزيد »المشي قبل الاكل ولا بعد الاكل 2024.
تعاني السيدات من حالات كآبة وقلق بنسبة أكبر من الرجال، فلكل أربع سيدات مكتئبات يوجد رجل واحد مكتئب .. وللتخلص من مثل هذه الحالات والمحافظة… اقرأ المزيد »المشي يخلصك من الكابة 2024.