اذا كنتي لا تسطعين النوم براحة و اطمنئان و تشعرين باضطراب فيجب عليكي اتباع الخطوات التالية 1/يجب عليكي التنفس باسترخاء 2/و عمل مساج للظهر و البطن 3/الاستحمام قبل النوم بماء دافي ملحوظة * (الاستحمام بالماء… المساعدة علي النوم شيك
ممكن الفتوكات الشاطرات يساعدونى ويقولوا لى طريقة حلوة عشان عندى سردين ومش عارفة اعمله ازاى زوجى بيقولى بيتعمل صينية فى الفرن ممكن حد يقولى طريقة حلوة بس بالتفصيل الممل عشان اختكم مش ضليعة اوى فى… عايزة طريقة حلوة للسردين…….. أرجو المساعدة
السلام عليكم يا فتوكات انا كنت بسأل عن دكتورة نساء ممتازة في شبين الكوم مكان العيادة والأيام اللي لتكشف فيها وشكرااااااااا كركورى_حمودى كركورى_حمودى images/avatars/yellowflower.jpg فتكات حبوبة Fatakat 1179994 بنغازى – ليبيا سبحان الله و بحمده
اناجسمي مليان جدا من الذراعين والبطن محدش عنده طريقه لتخسيس المناطق ديه او يعرف اسم دوا لتخسيس الجسم عمتا ويكون امان مع الرضاعه ياريت حد يرد عليا وجزاه لكل خير نرمين و احمد نرمين و… المساعدة بليزززز
السلام عليكم خلاص الوقت بيجرى وقرب ميعاد السفر مع حج القرعة والسفر هيكون 15/10 يعنى فاضل 32يوم انا عاوزة رجيم يساعدنى على التخسيس علشان اقدر على مناسك الحج ارجوكم ساعدونى وابعتولى رجيم كويس وسريع soley… المساعدة السريعة
بنات الله يعينكم على الرجيم و ايامو اريد ان اسال هو فيه جروب راح يبدا في مدونة فتكات سوف يطبق رجيم اسامة حمدي و متي راح يبدا لاني ليست عندي خبرة في البحث في المدونة… ارجو المساعدة بخصوص جروب رجيم اسامة حمدي