الأسماك و المأكولات البحرية إن اغلب انواع الاسماك تحتوي على دهون أقل من اللحوم الحمراء و الالبان و منتجاتها و البيض والدواجن ، و هي بصفة عامة أغنى من تلك الاصناف بالبروتين القابل للاستفادة منه… الاسماك و الفاكهة من أطعمة الماكروبيوتك
اهلا بيكم يا فتوكات في الجزء الثاني من موضوعي وده رابط الجزء الاول للي تحب ترجعله عندك سؤال في التغذية و الماكروبيوتك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وفي انتظار استفساراتكم يا قمرات dr.yama dr.yama 46_6.gif مشرفة الموقع Fatakat 46… عندك سؤال في التغذية و الماكروبيوتك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ (الجزء الثاني)
إن منهج الماكروبيوتك في الطعام والتريض والمعيشة يمكنه أن يؤدي بك وبأسرتك نحو صحة أفضل. فإذا اخترت أن تأكل بأسلوب الماكروبيوتك فسوف تجني الثمار مُتمثلة في أسلوب حياة نشيطة ذكية مليئة بالحيوية والتجدد. تُعَلِّمنا فلسفة… الماكروبيوتك :الطريق نحو صحة أفضل
يسعى نظام الماكروبيوتك الى ان تكون حياة الانسان و سلوكياته قريبة من الطبيعة في المنزل و الملبس و التصرفات ما ما يؤدي الى حياة هادئة و صحية . لا شك ان الملابس التي نرتديها تترك… العيش باسلوب الماكروبيوتك
نظام الماكروبيوتك الغذائي يمدنا بالبروتينات، والتي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية الثماني، من أفضل المصادر المتاحة للبروتينات، وهي الحبوب غير المقشورة، البقوليات، الخضراوات، خضراوات البحر، البذور والمكسرات، الأسماك ذات اللحم الأبيض، والفاكهة. وهناك مصادر للبروتين… المكروبيوتك: البروتين ونظام الماكروبيوتك الغذائي
الزمن الأعضاء الملاحظات الصباح الباكر 3 – 5 صباحاً الرئتان من الجيد الاستيقاظ في هذا الوقت، حيث تكون كمية الأوزون في الجو كبيرة ما يتيح لنا شحنة جديدة من الطاقة إذا مارسنا تمارين تنفس ويوغا… اوقات عمل اعضاء الجسم تبعا للطب الطبيعي و نظام الماكروبيوتك