تخطى إلى المحتوى

الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة طرق تخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة

إتبع النصائح التالية:المرحلة الأولى:1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآمع الإنتباه إلى التدريج حيث تبدء بالسير لمدة 15 دقيقة في أول يوم، ونبدأ بزيادة دقائق معدودة مع كل يوم حتى تصل لأكثر من 60… الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة طرق تخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة

المؤخرة الكبيرة تعني صحة أفضل

علماء: المؤخرة الكبيرة تعني صحة أفضل أشار البحث إلى أن الدهون صحية في المؤخرة والوركين توصل علماء من جامعة اكسفورد إلى إن المؤخرة والأوراك والأفخاذ الكبيرة تحمي من أمراض القلب. وأضاف العلماء أن الدهون المتواجدة… المؤخرة الكبيرة تعني صحة أفضل

بالله عليكوا ساعدونى الاوربتراك بتصغر المؤخرة ولا بتشدها وبس

  • بواسطة

طبعا كلامى واضح من العنوان انا كنت هشترى مشاية بس للاسف مش لاقية حاجة كويسة كل اللى فى السوق صينى وبيبوظ بسرعة وانا معندريش استعداد ادفع 2600 فى مشاية وتبوظ بعد شهر او شهرين المهم… بالله عليكوا ساعدونى الاوربتراك بتصغر المؤخرة ولا بتشدها وبس

رجيم لسمنة الارداف و المؤخرة مين هيساعدنى ويبدا معى من بكره

برنامج حمية لمن يعانون من سمنة الارداف و المؤخره مدته شهر مع يوم فري كل اسبوع . ينقص 5 كيلو من الوزن و ابضا من محيط الفخد و المؤخرة الرياضة مشي مدة ساعه يوميا .… رجيم لسمنة الارداف و المؤخرة مين هيساعدنى ويبدا معى من بكره