{ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته} سالخيييييييييييييييير عليكوا يا حبايبي وحشتوني موووووووووووووووووز اما انا النهاردة بقي عملالكم حتة اكله انما اييييييييييييه تستاهل بؤكم بصحيح ولا… اقرأ المزيد »ماما طووووووووول الليل تقولي حتعملي غدا ايه بكرة تعالوا شوفوا انا عملت ايييييييه؟ 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يا فتوكات انا خايفة اوى بالله عليكم تطمنونى انا عملت اختبار حمل وطلعت حامل الحمد لله وروحت عند الدكتورة… اقرأ المزيد »انا خايفة اووووووووووووى وقعدت اعيط طول الليل الحقونى طمنونى بالله عليكم للصحة 2024.
كيفكم يا فتوكات انا في الشهر الثامن ومن اول هاد الشهر وانا مش متحملة مافي نوم بالمرة من وجع ظهري ولا بقدر انام لا على… اقرأ المزيد »انا في الشهر الثامن ووجع ظهري ما بعرف انام الليل 2024.
أكثر المناطق التي تتجمع فيه الدهون هي منطقة البطن و الصدر والرداف ، و بإتباع النظام ده هنحاول التخلص من الدهون الزائدة مع التأكيد على… اقرأ المزيد »دلكي فروة الرأس بزيت دافئ قبل النوم واتركيه على شعرك طوال الليل ثم قومي فى الصباح بتد 2024.
اهلا يا فتوكات انا نويت انى اصوم فى شهر رجب وشعبان وطبعا رمضان ان شاء الله اللهم بلغنا رمضان وقلت طيب ما اعمل ريجيم بما… اقرأ المزيد »نويت اعمل ريجيم بالصيام والرياضه قيام الليل مين معايا؟؟؟؟؟؟؟ 2024.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وبالرغم من أننا نشدد على أن الاكل في الليل غير صحي إلا أن بعض الوجبات الخفيفة يمكن أن لا تضرك… اقرأ المزيد »وجبات صحية وخفيفة لمنتصف الليل 2024.