كشف الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمى المشهور عن أهم الأطعمة اللازمة لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، ولقضاء الإجازة الصيفية والاستمتاع بها بشكل صحى،… اقرأ المزيد »ما الأطعمة اللازمة لحماية الجلد من أشعة الشمس خلال العطلة الصيفية؟ 2024.
بعض الأوزان والمقاييس اللازمة ليكون الطبخ والأكلات بمقاييس مضبوطة وبمقادير دقيقة وصحيحة .. المقاييس بالجرام : 55 غرام سكر ……. 1/4 كوب 225 غرام سكر… اقرأ المزيد »بعض الأوزان والمقاييس اللازمة ليكون الطبخ والأكلات بمقاييس 2024.
فتوكاتى الرشيقات أنا محتارة من كثرت جداول الرجيم اللى فى المدونة و مش عارفة أمشى على أيه و لا أيه بس قبل أى رجيم لى… اقرأ المزيد »مين تعرف تحسب السعرات الحرارية اللازمة للجسم 2024.
كشف الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمى المشهور عن أهم الوسائل اللازمة للإنسان للتمتع بالنشاط والحيوية خلال اليوم واستعادة الطاقة المفقودة، وذلك حسبما نشر مؤخرا… اقرأ المزيد »أهم الوسائل اللازمة للإنسان للتمتع بالنشاط والحيوية 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم اولا يا فتوكات ارجو التقييم عشان الكل يستفاد ثانيا ممكن دعوة حلوه من القلب ربنا يحقك لي اللي نفسي فيه. ده… اقرأ المزيد »ده مش ريجيم ده طريقة و الكميات الاكل اللازمة للحامل 2024.
1)الراحة مع النوم 8 ساعات يوميا بالاضافة الى ساعتين ظهرا والنوم على الجانبين افضل من النوم على الظهر وبخاصة اعتبارا من الشهر الرابع الى التاسع… اقرأ المزيد »برنامج متابعة الحمل والتعليمات اللازمة هااام جداااا 2024.