مختصر خفيف عن المقاله: الكربوهيدرات مصدر الطاقة الوحيد للجهاز العصبي المركزي. الكربوهيدرات المعقدة تساعد في إنقاص الوزن. الكربوهيدرات تمنح الشعور بالشبع. البطاطا المسلوقة تساعد على… اقرأ المزيد »لخسارة الكيلوغرامات… سلاحك الكربوهيدرات 2024.
حببت اليوم أن أشارككم بنظام رجيم حقق معاي شخصيا نتائج طيبه مع العلم أني جربة عدد من أنواع الرجيم لكن هذا النظام تفوق عليهم حيث… اقرأ المزيد »ريجيم الكربوهيدرات ,تيجوا نعمله مع بعض؟؟ 2024.
الكربوهيدرات النافعة والكربوهيدرات الضارة الأطعمة مرتفعة الكربوهيدرات التي هي نافعة لك يمكن أن تساعد على الوقاية من المشكلات الصحية جزئيا لأن لها حمل سكري منخفض… اقرأ المزيد »الكربوهيدرات النافعة والكربوهيدرات الضارة 2024.
حيلة خفية تساعد على كسر ثبات الوزن يتم فيها تناول مقدار متغير من السعرات الحرارية يوميا على ان لا تتجاوز اجمالى السعرات الحرارية المخططة لهذا… اقرأ المزيد »تناول الكربوهيدرات بطريقة الزجزاج 2024.
تعرف على الكربوهيدرات و كمياتهاتزود الكربوهيدرات الجسم بالطاقة اللازمة. تنقسم الكربوهيدرات إلى مجموعتين: كربوهيدرات بسيطة و معقدة. يطلق أحيانا على الكربوهيدرات البسيطة بالسكريات البسيطة و… اقرأ المزيد »قياس كمية الكربوهيدرات….. مهم جدا جدااا 2024.
تناول الكربوهيدرات بطريقة الزجزاج حيلة خفية تساعد على كسر ثبات الوزن يتم فيها تناول مقدار متغير من السعرات الحرارية يوميا على ان لا تتجاوز اجمالى… اقرأ المزيد »تناول الكربوهيدرات بطريقة الزجزاج 2024.