اليوم صارت معي شغلة بتسود الوجه عندي ضيوف على الغدا و نويت أعمل فريك بالفروج و و و و طبعا أموري كانت كلها تمام لما اكتشفت أنو الفريك اللي لسا على النار ماااااااااااااااالح بصراحة اول… الفريك مالح !!!!

احنا في رمضان كل يوم عزومة والاكل كل يوم زي اللي قبله تعالوا نغير طبق الارز التقليدي ونعمل يوم فريك نص كيلو فريك بصلة كبيرة نص كيلو لحمة مقطعة شوربة لحمة ملح وفلفل الطريقة تغسل… طاجن الفريك باللحم ….. جنان اخر حاجة

بسم الله الرحمن الرحيم المقادير طبعا حمام حسب افراد العائلة وفريك اخضر مش برغل فريك بصلة ملح فلفل معلقة سمن او زبدة الكبده والقوانص بتاعت الحمام الطريقة تحضير نبشر البصل وننقع الفريك قبلها بساعتان فى… حمام بالفريك وممبار برضو بالفريك بتاع خلتك ام احمد

المقادير: كوب فريك مسلوق+3حبات زبيب+معلقة شبت على كسبرة+كبدوقوانص الحمام مقطعة صغيرة+2حمامة+بصلة مفرومة+توم مفروم+ملح +فلفل اسود+بهارات لحمة+3فصوص حبهان (الهيل)+ورق لورو او ورق غار+2 معلقة سمنة +ربع معلقة جوز الطيب . الطريقة: نقوم بغسل الفريك جيدا ونقعة… » الحمام بالفريك والخلطة اللذيذة…………؟؟؟؟

كيف الحلويين اليوم موعدنا مع طبق جديد من مطبخ هيومه اكلتنا اليوم شهيه جدا وتكفى فوق ال6 افراد صينيه الدجاج بالفريك واللى حابب يسويها بالحمام عادى المقادير انتى اللى بتحدديها انا استعملت كوبين من الفريك… صينية الدجاج بالفريك رووووووووعة والطعم جنان من مطبخ هيومه مباشرة

مدة التحضير: 15 دقيقة مدة الطهي: 30 دقيقة تكفي: 6 أفراد التصنيف: سهل وسريع – منخفض السعرات القيمة الغذائية لكل فرد السعرات الحرارية: 221.8 الدهون: 4.5 جرام الكاربوهيدرات: 28.3 جرام المقادير 2 كوب فريك 150… الفريك باللحمة المفرومة