الكربوهيدرات شريحة خبز نص كوب رز او مكرونه نص كوب قمح مطبوخ (هريس مثلا) نص كوب حبوب الافطار (6حصص في اليوم) الخضار نص كوب خضار نية أو مطبوخة كوب خضار ورقية (سبانخ) (3حصص في اليوم)… دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 – 6 سنوات ) يومياً

المجموعات الغذائية المختلفة : يحتاج جسمك إلى الطاقة لكي يعمل بشكل طبيعي ويبقيك على قيد الحياة. ويتم الحصول على هذه الطاقة من المواد المغذية في الطعام الذي تأكله. و تشكل الكربوهيدرات ، الدهون ، والبروتينات.… النظام الغذائي الصحي (دموع الورده)

السلام عليكم انا وزني بقى ميه من بعد الولاده ومنزلتش خالص المره دي بعد الولاده زي كل مره يمكن عشان دي تالت بنت عايزه جروب ماشي بنظام الهرم الغذائي حتى لو هخس ببطئ بس بصحه… حد يعرف جروب ماشي بنظام الهرم الغذائي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته….. سيتناول هذا الموضوع بعض المعلومات عن التسمم الغذائي…تعريفه,مسبباته,الاطعمه الاكثر المسببه للتسمم,واعراضه,تشخيصه والوقايه….اخيرا علاجه… باسم الله ابدأ: لتسمم الغذائي Food Poisining الطعام الملوث يمكن ان يُمرض الانسان-وبخاصة الاطفال- مرضاً شديداً خلال… التسمم الغذائي

صباح الخير احبائي الفتوكات أنا اليوم جايبة لكم معاي موضوع كثير مهم لكل فتوكة كيف تختارين أكلاتك وكيف تنوعينها ليست الرشاقة الهدف الوحيد لاتباع نمط حياة صحي وسليم لأن الصحة وتأمين الحماية من الأمراض الخطيرة… النظام الغذائي السليم..