يضم نظام البحر المتوسط الغذائي: * فواكه وخضراوات * خبزا وأطعمة مصنوعة من حبوب كاملة * بقولا ومكسرات * زيت زيتون * قدرا محدودا جدا من اللحوم الحمراء * عددا لا يزيد على أربع بيضات… يضم نظام البحر المتوسط الغذائي:

في البداية، تنطلقين بكل حماس نحو نظام غذائي لتخفيف الوزن. ولكن بعد فترة، ما بدا سهلا في البداية، أصبح على المدى البعيد تحديا صعبا. هنا فقط تختبرين قوة إرادتك ومثابرتك، إذ، أنك وبالتأكيد سوف تحتاجينهما… نصائح لتحسين سلوك الغذائي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في البدايه طبعا احب ارحب بكل عضوات الفرقين وعوزه اقولكم اننا لازم يبقي عنينا علي هدف واحد طبعا اكيد مش الجايزه وبس هدفنا يكون صحتنا والموسم ده احب ارفع شعار… النظام الغذائي ومتابعه الوزن مسابقة الرابح الاكبر

بنيت دراسة حديثة نشرت في مجلة التغذية الامريكية ان النساء في سن مابع الاياس حصلن على فوائد جمة عند اضافتهن 2/1 ملعقة من زيت العصفر على نظامهن الغذائي اليومي . تجلت هذه الفوائد في فقدانهن… النظام الغذائي وزيت العصفر

Fakher Kayyali ما هو ضغط الدم المرتفع؟ يشير مقياس ضغط الدم إلى مقدار الضغط الذى يبذله الدم على جدران الشرايين التى تقوم بنقله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم. وفى بعض الحالات، لايستطيع الدم أن… ضغط الدم المرتفع * حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص‎

بسم الله تعتبر قرحة المعدة والاثنى عشر من اكثر الامراض التي تتأثر بالغذاء وطريقة التغذية وما يتناوله الانسان من طعام وشراب ويمكن القول بأن قرحة المعدة والاثنى عشر ما هي الا تآكل موضعي للغشاء المخاطي… العلاج الغذائي لقرحة المعدة والاثنى عشر