السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حبيت النهاردة اجبلكم مثال بسيط لوجبة الغذاء مبنية على نظام الهرم الغذائي بمعني انك بتاكلي كل حاجة بس بكميات محددة حتى الدهون ( زيت , سمن , زبدة) ممكن… وجبة غذاء مبنية على نظام الهرم الغذائي ( شيش طاووق+بطاطس مسلوقة+سلطة كول سلو) بالصور

يرى خبراء التغذية في منظمة الصحة العالمية أن تناول كميات صغيرة من الطعام كل بضع ساعات يساعد الجسم على إتمام عمليات الأيض الغذائي (الحرق) بصورة أكثر كفاءة. كما أن له العديد من الفوائد الصحية الأخرى،… عمليات الأيض الغذائي (الحرق) بصورة أكثر كفاءة

يتكون الهرم الغذائي من 6 مجموعات أساسية يجب أن يراعي توفيرها فى الوجبات اليومية ،بالاعتماد على حصص يجب تناولها يومياً من كل مجموعة للهرم الغذائي ، ويشير الأطباء إلى أن عدد الحصص يختلف حسب العمر،… رجيمك والهرم الغذائي

بسم الله تعتبر قرحة المعدة والاثنى عشر من اكثر الامراض التي تتأثر بالغذاء وطريقة التغذية وما يتناوله الانسان من طعام وشراب ويمكن القول بأن قرحة المعدة والاثنى عشر ما هي الا تآكل موضعي للغشاء المخاطي… العلاج الغذائي لقرحة المعدة والاثنى عشر

أنظمة غذائية لصحتك في 2024في ما يلي 12 تغييرا يمكنك إدخالها على نظامك الغذائي هذا العام: هل اتخذت قرارا يتزامن مع بداية العام الجديد باتباع نظام غذائي للتمتع بقلب أصح؟ نأمل ذلك. يقتضي هذا أن… 12 تغييرا يمكنك إدخالها على نظامك الغذائي هذا العام:

النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية الفطور الغذاء العشاء السبت كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص 250 غرام دجاج – سلطة بيضتان مسلوقة كوب جزر مبروش الاحد كوب شاي بدون سكر 50 غرام… النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية