يعتبر من أهم الأسباب التي تمنع الكثيرين من اتباع نظام حمية جيد، هو أنها تتطلب تغييراً في السلوك، وانضباطاً في الأداء، وهذا التغيير ليس بالسهولة… اقرأ المزيد »كيف تكسرين العادات السيئة في حميتك الغذائية؟ 2024.
جاتلنا فتره كده بقينا نسمع كلمه التوفو دى طيب مش نعرف بقى يعنى ايه ؟ التوفو، نوع من الطعام يشبه قوامه قطع اسفنجية تشبه الجبن… اقرأ المزيد »ما هو التوفو وماهي قيمته الغذائية؟ هقولك 2024.
ما هي قيمة الباذنجان الغذائية؟ يعد من الخضار ذات المردود الحراري الضئيل حيث لا يزيد مردودة على 15 سعر حراري في كل 100 غرام، وهو… اقرأ المزيد »ما هي قيمة الباذنجان الغذائية؟ 2024.