السلام عليكم ربنا يكرم الفتوكة اللي تفيدني واللي متفدنيش بردو ربنا يكرمها انا عايزة اعرف الصيام العكي اللي هو اوقف اكل 5 ده بس بردو ماشية علي ريجيم متوازن اخس اد اية في 10 ايام… اللي جربت ريجيم 2*1 العكسي ربنا يكرمها تدخل
ازيكو يافتوكاتي انا نفسي اخس جدا عشان زدت قوي بعد ولادتي التانيه وابني عنده 9شهور دلوقتي كل الناس بتخس في الرضاعه انا بقي العكس بزيد جدا عايزه اعمل ريجيم بس للاسف مش قادره امنعن نفسي… مين جرب نظام الساعه 7ده او الريجيم العكسي
السلام عليكم يا حبايبى ازيكم عاملين ايه ؟ بالله عليكم ليا سؤال .. وياريت تدونى تجاربكم انا عملت دايت ونزلت حوالى 10 كيلو مع دكتور .. بس طول الوقت مكنتش حابه رجيماته .. لانه كان… سؤال عن الصيام العكسي
السلام عليكم صحيح يا جماعة نظام الصيام العكسي الي هو ماتكليش حاجة بعد الساعة 6 بيخسس كيلو باليوم و هل ممكن اكل الصبح حاجة حلوة في ناس كتيييير بتشكر فيه لو حد جربه يفيدني يا… مين جرب نظام الصيام العكسي
يابنات انا بقالي حوالي اسبوعين بعمل رجيم الصيام العكسي لكن من غير رياضة واغلب الايام بشرب كوب واحد شاي اخضر باكل مثلا طبق ارز و5 معالق خضار وقطعة لحمة ومثلا مرات مكرونة وشيبسي يعني دايما… الي بتعمل نظام الصيام العكسي تدخل
بنات انا عايزة امشي علي نظاما لرجيم بتاع الصيام العكسي دة الي هو تاكلي كل حاجة وتقوفي الساعه5 انا دلقوتي مش بصحي من النوم قبل12 يترا بقي ينفع ولا اية انا بردة هوقف الساعه5اكل ممكن… الصيام العكسي