الصيام العكسى زى العنوان عاوزه معايا عدد صغير بس يكونوا جاديين ونعمله مع بعض بس اللى هتيجى تكون متاكده انها خلاص قررت تخس وزهقت من شكلها زى كده هناكل كل اللى فى نفسنا والساعه 5… الصيام العكسى كيلو فى اليوم مستنين ايه يلا تعالوا
"السلام عليكم يا فتوكات انا عاوزة اعمل ريجيم الصيام العكسى عاوزة هو فعلا بيجيب نتيجة ولا لاء وقولولى امشى عليه ازاى ام سارة الغردقة ام سارة الغردقة 1208659_5.gif فتكات متميزة Fatakat 1208659 الغردقة – مصر… عاوزة اعمل ريجيم الصيام العكسى ازاى
جاتلى فكرة أنى أطبق رجيم البروتين و الصيام العكسى و بدأت من يومين و الحمد لله فى أول يوم نزلت كيلو لو حد عمل كده و جمع بين الرجيمين يريت يفيدنا بتجربته و إن شاء… ميكس رجيم البروتين و الصيام العكسى .
بصراحة استفسارين مش استفسار واحد الاول انا عاملة الريجيم بقالى خمس ايام النهاردة بس للاسف عندى البيريود وقريت دلوقت على النت انه مينفعش اى ريجيم مع البيريود فكدة مش هخس ثانيا بقة انا بفطر عادة… استفسار فى الريجيم العكسى
السلام عليكم يا بناات انا من امبارح الحمد لله بدات رجيم الصيام العكسى و مكملة الحمد لله لحد ما اوصل للوزن الى انا عايزاه انا طولى 161 و وزنى كان 68 و دلوقتى 65 و… بنااات الى جربت رجيم الصيام العكسى تدخل بالله عليكووا 🙁
أنا من مدمنى ريجيم اللقيمات ﻷنه الوحيد اللى جاي نتايج مذهله معايا. و لقيت انه فعلا أسلوب حياة صحى. و من كتر حبى فيه بقيت حتى لما بغير ﻷنى ريجيم بطبقه بنظام اللقيمات وقتها بطاقة… ميكس اللقيمات مع ريجيم الصيام العكسى