الظهر

بسم الله الرحمن الرحيم ازيكوا يابنات اللى معايا ياريت تفيدنى اول حصل معاها كده قبل كده انا حامل فى الاسبوع 11 يعنى نص التالت عندى… اقرأ المزيد »الاسبوع 11 ووجع الظهر 2024.

انا في الشهر السادس وجالي الم من يومين خفييييف من ظهري تحت شوية ماكانش مزعج مع شوية الام خفيييييفة جدا زي بتاع البيريود لكنها نادرة… اقرأ المزيد »الام في الظهر في الشهر السادس …..طمنوني….. 2024.

مساوئ النوم على البطن أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل… اقرأ المزيد »أضــرار النوم علـــى(( البطــن , الظهر , الجانب الأيسر )) 2024.

ألم المخاض صحي جداً على صحة الأم وطفلها معاً , وتعتبر المسكنات مثل ابرة الظهر او مايعرف بالتخدير فوق الجافية يعيق المجرى الطبيعي للعلاقة السيكولوجية… اقرأ المزيد »خطورة ابرة الظهر اثناء المخاض على الأم وطفلها 2024.

نقم ببعض التمرينات و نحرك عضلاتنا .. و بخاصة عضلات الارجل و الإلية (المؤخرة) .. هذا التمرين يساعد على الحصول على قوام جميل و نحيف… اقرأ المزيد »تمارين الالم الظهر 10 خطوات لحماية الظهر 2024.

من الالام الشائعه بين النساء ألم اسفل الظهر تتعرض المرأة لهذا الالم للاسباب كثيرة وهذا بعضها – زيادة الوزن وهذا في المقام الاول لان زيادة… اقرأ المزيد »الم اسفل الظهر عند المراة للصحة 2024.