أطعمة يجب أن لا تتناولها في الصباح يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالأطعمة التي يجب أن لا يتناولها الإنسان في الصباح على معدة خاوية لأنها تشكل خطراً صحياً على جسم الإنسان وتهدد صحته… أطعمة يجب أن لا تتناولها في الصباح

نصحت دراسة طبية نشرت أخيرا الراغبات في استعادة رشاقتهن بتناول بيضة واحدة على الإفطار، لأن هذا من شأنه أن يسد الجوع لفترة طويلة الأمر الذي يساعد حتما في الحفاظ على الرشاقة. ووجدت الدراسة التي أجراها… بيضة في الصباح مفتاح للرشاقة

يا جماعة لو سمحتوا انا ناوية أأخس شوية فكنت عاوزة اعرف مواعيد تمارين الصباح ع التلفزيون انا كنت متابعة مدربة بس مش عارفة مش بتيجي ليه !!! المؤمنة بالله دعاء المؤمنة بالله دعاء 954419_9.gif فتكات… تمارين الصباح

علمي تحضير إفطار الصباح في 10 دقائق فقط!! تعتبر فترة الصباح فترة صعبة على كثير من الأمهات وبين محاولة تجهيز الفطور والوجبات المدرسية أو اللانش بوكس الخاص بأولادها وأحيانا زوجها أيضا تجد الأم نفسها تجري… تعلمى تجهيز فطار الصباح ف 10 دقايق بس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كثير من الناس يعلم فوائد الحليب والذى يحتوى على الكالسيوم والدهون المفيدة للجسم ويعتبر الحليب غذاء لا غنى عنه فى البيوت العربية والغربية ايضاً وليس الحليب لشربه فقط ولكن يشتق… انظر ماذا سيحدث لجسمك اذا تناولت كوب حليب بالتمرفى الصباح ” مفاجأة مذهلة “

تناول الماء بوفرة من العادات الصحية التي تساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية بصورة طبيعية، وتساعدك على الشعور بالتوازن والنشاط. وتشير الدراسات الحديثة أن شرب الماء على معدة خالية في الصباح قد يساعد على التخلص… شرب الماء في الصباح.. له فوائد صحية كثيرة ويعزز قدرة جهاز المناعة