الشوفان

السلام عليكم يا احلي فتوكات انا دلوقتى عندى شوفان ومش عارفه اعمل بيه ايه وكمان عندى كسترممكن تفيدونى ممكن اعمل بيهم ايه مواضيع هذا القسم… اقرأ المزيد »اعمل ايه بالشوفان 2024.

السلام عليكم حد جرب الشوفان للتخسيس يا بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يارب يفدنى بيتعمل ازاى انا جبته انهرده راجيه لقاء ربى راجيه لقاء ربى 535408_6.gif فتكات رائعة… اقرأ المزيد »الشوفان 2024.

الأطعمة التي نتناولها يومياً قد يكون لها تأثير على صحتنا ، و القليل منا يتناول حبوب الإفطار يومياً ومن ضمن الأطعمة المفيدة لنا هو الشوفان… اقرأ المزيد »تعالو نتعرف على الشوفان وفائدة للجسم 2024.

ازيكم جميعاً النهارده حبيبت افيديكم بأكله وااااااااااااااااو بجد عملتها وطلعت تحفه تحفه تحفه حقيقي ماشاءالله ومفيده جدا كلها خضروات وقليلة السعرات الحرارية وخاليه من الدهون… اقرأ المزيد »حصرياً بالصور من مطبخي عجه دايت بالمشروم والشوفان والخضروات روعه 2024.

سلام عليكم حبيت اجيب لكم النهارده وصفات اكل بالشوفان بعد ماقرات عن فوائده الكتيييييييييييييييير ان شاء الله تعجبكم شوربة اللحم مع الشوفان يغلى نصف كيلو… اقرأ المزيد »اكلات بالشوفان وماادراك ماالشوفان 2024.

الشوفان مع الفواكه و المكسرات المقادير : 2 و ثلث كوب حليب بدون دسم نصف ملعقة صغيرة قرفة نصف ملعقة صغيرة ملح كوب و ثلث… اقرأ المزيد »الشوفان بالفواكه والمكسرات 2024.