بصوا ياقمرات كنت قلتكم غن الشوفان أد ايه مهم وبعض الفتوكات القمرات سألوا عن طريقته ايه شوفى يا ستى أنا جبت الشوفان من كارفور وممكن… اقرأ المزيد »الشوفان والشعير مهميين جدا واحنا مش وخدين بالنا ……. 2024.
بصوا يافتوكات انا جوزي امبارح لقيته جايبلي علبه كده فيها شوفان بس انا مش عارفه اعمل بيه ايه ولو عاوزه اعمله لبنتي تاكله اعمله ليها… اقرأ المزيد »اعمل ايه بالشوفان 2024.
المقادير : 2 و ثلث كوب حليب بدون دسم نصف ملعقة صغيرة قرفة نصف ملعقة صغيرة ملح كوب و ثلث شوفان تفاح صغيرة مقطعة 3… اقرأ المزيد »الشوفان مع الفواكه و المكسرات 2024.
أهلا يا فتوكاتي يا حبايبي الموضوع علي كل فوائد الشوفان للاطفال وللشعر والبشره والرجيـــم اسبكوو بقي مع الموضوع ماهو الشوفان على مدى عقود قليلة ماضية,… اقرأ المزيد »جميـــع فوائد الشوفان لكل العائله 2024.
النهاردة عملت صينية خضار بالمشروم وشوربة الشوفان وارز بالخلطة تعالو نشوف الخطوات والمقادير اولا صينية الخضار بالمشروم ربع كيلو بازلاء +ربع كيلو فاصوليا خضراء +3ثمرات… اقرأ المزيد »خضار بالمشروم وشوربة الشوفان المغذية وارز بالخلطة 2024.
الشوفان صديق الصحة والرشاقة يعتبر الشوفان من الأغذية الفعالة للرشاقة، فشريحة من خبز الشوفان تشعرك بالامتلاء بسرعة لفترة من الوقت، ويحتوي الشوفان على نسبة عالية… اقرأ المزيد »رجيم الشوفان خسى من غير ما تحسى 2024.