الشوفان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير انا كل شويه اعرف ان الشوفان له فوائد كتير فى الشرب وكدة روحت اجيبه لقيت الراجل بيقولى دة… اقرأ المزيد »الشوفان للتخسيس 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته النهارده كانت ماما عامله قرنبيط مقلى وطبعا انا محرومه منه علشان الدايت قلت لا يمكن هاكل منه يعنى هاكل منه… اقرأ المزيد »اوملت القرنبيط بالشوفان دايت 2024.

يا بنات انا بقالى اسبوع بستعمل الشوفان ومغيرة اكلى رز مسلوق سلطات ومشوى وزيت زيتون وكدة وشوفان فطار او وقت لما اجوع بين وجبات بعملة… اقرأ المزيد »الشوفان والدايت 2024.

ازايكم يا احلى بنات اانا يا بنات اشتريت شوفان سمعت انه حلو للرجيم عشان سعراته الحرارية قليله بس مش عارفه بيتعمل ازاى ياريت اللى تعرف… اقرأ المزيد »اللى جربت الشوفان للرجيم تقولى بيتعمل ازاى 2024.

السلام عليكم انا كنت قريت ان الشوفان مع اللبن خالى الدسم بيخسس ده صح ولا لأ وياترى ينفع احط عليه معلقه عسل ولا لأ mimahamaky… اقرأ المزيد »الشوفان والتخسيس 2024.

ازيكم يابنات انا اشتريت علبة شوفان وعوزة اعرف بيتعمل ازاى واعمل بية اية ؟ وهل ينفع ااكلة لابنى عندة 10 شهور؟ شكرااااااااااااااااااااا مواضيع هذا القسم… اقرأ المزيد »الشوفان 2024.