الشوفان

السلام عليكم زي العنوان كدا ياريت تساعدوني اعمل توست من الشوفان بس او معاه كميه صغيره اوى دقيق لانه لنظام دايت ومن غير زيت او… اقرأ المزيد »عايزه اعمل توست او عيش من الشوفان بس 2024.

السلام عليكم انا بقا نفسى اخس وبعدين قريت كتير عن ان الشوفان بيساعد ان الواحد يخس وفعلا جبت الشوفان وجربت اكله باللبن بس معجبنيش خالص… اقرأ المزيد »سؤال عن الشوفان 2024.

بنات انا كل ما اعمل دايت ارجع ابوظه لو خسيت كيلو اتخن تلاته المهم انا قرأت عن ريجيم الشوفان باللبن و قررت اني امشي على… اقرأ المزيد »دايت الشوفان باللبن مع الرضاعة 2024.

إزيكم يا فتوكات يا قمرات. من فضلكم محتاجة أعرف إزاي أعمل الشوفان بطرق مختلفة, وياريت لو وصفات سهلة. يعني عاوزة فتوكة عسولة تقولي مثلا حطي… اقرأ المزيد »قولولي أعمل الشوفان إزاي؟ … الدكتورة وصفتهولي 2024.

شوربة الشوفان بالخضار مقادير الشوربة: 4 ملعقة كبيرة شوفان مطحون شوربة تشكيلة من الخضروات(الذرة الصغيرة،البروكولي ،الفاصوليا الخضراء،الجزر،فطر عيش الغراب)تقطع حسب الرغبة ملح وفلفل وليمون حسب… اقرأ المزيد »شوربة الشوفان بالخضار لذيذة مجربة 2024.

ازيكم يابنات ليه مش بعبروني نزلت وصفه الفطير مشلتت وبانيه دايت محدش بيرد ليه لو مردتوش عليا مرادي مش هنزل وصفات تاني اناعملت مهلبيه دايت… اقرأ المزيد »بالصور مهلبيه الشوفان دايت… 2024.