السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النهاردة عملت عجه دايت قالتلي عليها الدكتورة من كم سنة كده بس كنت نسيتها النهاردة عملتها وانا باكل والله افتكرتكم قلت اصورها علشان تشوفوها والدكتورة كانت بتقولي كلي منها لحد… من مطبخي بالصور عجه دايت 100% شبه البيتزا كلي منها الى حد الشبع وعلى ضمانتي
الحيل الغذائية هي خداع الدماغ للوصول إلى مرحة الشبع بطرق معينة تعتمد على إستخدام ألوان أو أدوات أو ممارسات معينة وذلك لتقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص وتستند هذه الحيل إلى قواعد ونظريات علمية !… أغرب الحيل الغذائية التي تخدع دماغك لتشعر بالشبع !
وصفة للاحساس بالشبع من دكتور الرجيم و الدايت احمد دياب من الصفحة الرسيمة ليه علي الفيسبوك ذكــر دكــتــور احــمــد ديــاب اســتــشــارى الــتــغــذيــة الــعــلاجــيــة ان الــتــفــاح يــحــتــوى عــلــى نـــســبــة كــبــيــرة مــن الالــيــاف الــنــبــاتــيــة الــتــى تــســاعــد عــلــى… وصفة للاحساس بالشبع من دكتور الرجيم و الدايت احمد دياب من الصفحة الرسيمة ليه علي الفي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زي العنوان عايزة حاجة تسد الشهية مش تحسسني بالشبع وهقولكم ليه لاني طول النهار مش بيبقي ليا نفس للاكل خالص وباكل حاجات بسيطة كل 3 ساعات عشان الحرق يعني الفطار… عايزة حاجة لسد الشهية مش احساس بالشبع تكون طبيعية ومجربة