السير

كيفكم فتوكاتي شو اخباركم انا صراحة مش سمينةكتيريعني وزني 68 بس حابة كتير اصير 60 بس امي بتحكيلي لا لانو وجهي بصير نحيف كتير وشكلة… اقرأ المزيد »مين افضل جهاز السير او الاروبتراك؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا فتوكاتي عاملين إييييييييييييه في رمضان يارب تكونو كلكم تمااااااااااام أولاً كده صلو بينا على النبي ….. طب زيدوا النبي… اقرأ المزيد »إستفسار مهم عن المشي على السير الكهربا 2024.

السلام عليكم ورحمة الله بصوا يابناتالحمد لله بما انى ربة منزل وفاعدة فى البيت ومابتحركش كتير وعندى بيبى عمره سنة ونص ومغلبنى ومبعرفش امشى به… اقرأ المزيد »ايهما افضل:السير الكهربائى ام العجلة الثابتة 2024.

ربنا يكرمكم ردوا عليا انهى احسن السير ال 7 فى واحد ولا السير بس وحد جرب ماركة اوليمبيا قبل كدة من يو مارك واللى جربها… اقرأ المزيد »السير ال 7 فى واحد احسن ولا السير بس 2024.

– التدريب بالبيت لمدة خمسة دقائق يوميا سيرا فى خط مستقيم بتوازن طبيعى باسطة ذراعيك على الجانبين وتكون قامتك منتصبة فى ليونة ثم تضعى كتابا… اقرأ المزيد »السير عدة قواعد تعتمد على ما تقومين به وما تتجنبى القيام به أثناء المشى.. نبدأ بما يج 2024.

كل سنة وانتو طيبين كنت عاوزة اسأل السير ولا الاوربت تراك افضل بالذات للكرش والارداف؟ يا ريت اللي عندها فكرة او جربت تقولي وشكرا مقدما… اقرأ المزيد »السير ولا الاوربت تراك 2024.