كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" بالولايات المتحدة الأمريكية النقاب عن أنه من الأفضل عدم ذهاب الإنسان للنوم بعد وقوع إحدى المشكلات الصعبة أو بعد سماع أيا من الأخبار غير السارة،… دراسة تحذر من النوم مباشرة عقب سماع الأخبار السيئة

اخسر وزنك أثبتت أحدث الأبحاث الطبية أن شُرب الماء مع الوجبات يُشجّع الإنسان على تبنّي خيارات غذائية صحية، تساعده في تغيير عاداته الغذائية السيئة، بما يُمكنه من مُقاومة البدانة التي تُشكّل وباءً يفتك بالكثيرين حول… شُرب الماء مع الوجبات يساعد على تغيير العادات الغذائية السيئة

كثيرا ما تمر علينا أيام نشعر فيها بالإحباط والتوتر والعصبية، ونحتاج بشدة لأي شيء أو شخص يساعدنا على تغيير حالتنا المزاجية السيئة والشعور ولو بقليل من التحسن. وهنا سنمنحك بعض الأفكار التي ستساعدك بالتأكيد على… تخلصي من حالتك المزاجية السيئة في 10 ثوان

من أهم فوائد الصيام أنه يعمل على تجديد وتنشيط قدرة الجسم على الاستجابة للتغيرات الفسيولوجية المختلفة خلال هذا الشهر الكريم، كما أن فترة الصيام يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن الزائد إذا راعى الشخص الصائم… العادات الغذائية الصحية والسيئة في رمضان

هنالك الكثير من العادات الغذائية السيئة التي نقوم بها يومياً دون أن ندرك مخاطرها على صحتنا ورشاقتنا، فقد كادت أن تصبح جزءاً من حياتنا دون أن نشعر بتبعاتها الخطيرة الا بعد فوات الأوان، لذلك نقدم… هنالك الكثير من العادات الغذائية السيئة التي نقوم بها يومياً دون أن ندر

انا المفروض انتي اخدت ابرة تفجيرية والجماع يبدا من يوم التلات والاربع والخميس يوم التلات كانت عندي انفلونزا وحصل جماع بس كنت سخنة قوي وامبارح اتخنقت مع جوزي وفضلت اعيط بسببه بس حصل جماع وانهاردة… الابرة التفجيرية وايام التبويض و العياط وحالتي النفسية السيئة